今回は運動について書こうと思います。運動ってダイエットにおいて即効性があるものではないと思っていて 痩せるためにするのではなくて、太りにくくするためという側面が大きいかなというのが 私の個人的感想です。

タイトルそのままですが、 1年半で10キロのダイエットに成功しました。1年半で10キロのダイエットに成功しました。最初に言っておきますが、 今の世に蔓延る「痩せてる＝美しい、かわいい、きれい」みたいな思想を推進するわけではないです。 私は健康のこと…